Lic. Personlig Tränare/Fystränare - En Svensk Klassiker 2017 - Hockeydomare OS 2018


@virrejohansson

Veckan efter Lidingöloppet

Kroppen strejkade lite under förra veckan efter Lidingöloppet. Min numera årliga höstförkylning bröt ut och massagen hjälpte nog till en del. Massagen hjälpte min vänstersida och det kändes under veckan att saker hände i kroppen. I och med min förkylning blev det minimalt med träning förra veckan och därmed ingen screening av kroppen för att se vad som kan föranleda smärtan och förmodligen att jag inte kopplar på sätesmuskeln rätt i mina rörelser. Blir att boka tid denna vecka.
 
Tar det även lite lugnt med träningen denna vecka för att komma igång ordentligt och inte gå på 110 direkt samt, att jag dömer 4 matcher denna vecka. Målet blir att få till 2 pass utöver döming och instruktörspass. Mitt nya träningsschema får jag starta med nästa vecka och det kommer bli några tester för att se utgångsläget för att kunna ser kurvan om någon månad igen ! Laddad.
 

Dags komma igång efter LL & förkylning
 

Ödmjuk inför uppgiften

 
 
#80
 
IIHF har haft sin kongress vilket innebär för oss domare att dom har tagit ut domartrupperna till diverse turneringar. Jag har sedan 2013-2014 haft höga ambitioner och mål med min dömning, vilket inte kommer ändra sig framöver. Hårt jobb och en del uppoffringar har gjort att jag fått drömmar uppfyllda samt äran att representera Sverige vid flertalet stora turneringar sedan dess och får har världen som min arbetsplats. Det är inget som har kommit gratis. 
 
Jag fick i början på veckan det där samtalet från vår domarchef Joel Hansson. Man blir alltid lite nervös när namnet står i på skärmen på telefonen. Vad kommer han med för besked?
 
Lyckligtvis var det ett positivt samtal om säsongens turnering. Jag har av IIHF blivit uttagen att döma damernas VM i Finland i April. Sjukt stolt över att jag får fortsätta min resa på högsta nivå inom hockeyn och vara en del av den grupp domare som är världens bästa. 
 
För att se min domarresa i erfarenheter kan ni kika in här.

En Svensk Klassiker - nr.2

 
I DID IT, AGAIN !
 
2018 års utmaning med En Svensk Klassiker nummer 2 började i februari med Vasaloppet, med blandade känslor. Under hösten riktade jag min träning mer mot längdskidåkning. En träningsform som passar mig. Jag kände att kroppen var mer redo för Vasaloppet än året innan, men efter min hittills största upplevelse i min idrottskarriär var jag tömd, mentalt. Jag ställde mig på starten i Berga By med blandade känslor med ett mål - att ta mig i mål. Det blev en lång en resa, tidsmässigt och mentalt. Redan vid Smågan ville jag bryta för att åka till stugan. Men någonting inom mig drev mig vidare i Fäders Spår mot Mora. Jag kom på mig själv att gå på skidorna i lugn takt, och skällde på mig själv lite grann, vilket hjälpte. Jag kunde vid Oxberg hitta flowet och trycket i åkningen. Jag gick i mål i Mora i mitt andra Vasalopp, I Fäders Spår För Framtids Segrar ! Mycket härlig känsla. Klassiker året är igång !
 
Kontraster, från OS i Sydkorea till Vasaloppet i Sälen !
 
Fokus mot Vätternrundan. Där var jag inte ett dugg orolig över hur resan skulle bli eller tid. Våren kom nämligen att kantas av mycket cykling och jag kom att fastna väldigt mycket för landsvägscykling. Dert blev 2-3 cykelpass i veckan med Nocout.se intervaller blandat med långpass vilket gav resultat ! Det hade varit roligt att provat att cyklat i en av Nocout.se sub grupper, men övernskommelse med kompisgänget vägde över. Ja sen blev ju inte resan runt pölen vad vi hade väntat tillsammans. Det blev en mental resa ner till Jönköping för att en hel del människor hängde med i vår grupp, och jag blev någon form av ledare för gruppen. Det var en del ovana cyklister så det ryktes vid byte och blev avstånd mellan varandra. Vi blev tillslut så många att jag kände att det inte längre är säkert att fler hänger på, så vi fick försöka stänga klungan. Några hoppade av vid de första kontrollerna innan hela klungan splittrades upp i Jönköping. Det blev ett längre stopp än väntat då någon eker på Chrilles cykel  hade lossnat, så vi blev stående över en timme i Jönköping och när vi väl kom iväg kände jag att jag behövde fokusera om så jag drog lite före gänget. Tanken var att jag skulle cykla själv några kilometer för att samla mig och vänta in gänget, men benen var pigga och jag cyklade fort själv. Så jag fortsatte i samma tempo och tog risken att fortsätta själv i mitt eget tempo. 200km kvar och jag tänkte att jag kör solo, ja hur faan tänkte ja där? Mestadelen av resan blev solo, men jag hamnade även i en stor klunga som gick fort så jag kunde få lite medrull och få i mig energi. Viktigt. Hamnade solo någon mer gång och när det var 80km kvar var det riktigt motigt och jag hade svårt att hitta reserverna. Bara jag når kontrollen vid Hammarsundet så har jag 40km kvar. Solo till hammarsundet och solo en bit efter Hammarsundet, jobbig bit att vara själv. Men när vi svänger av stora vägen kommer jag ikapp en ny klunga från England. Prisa gud. Sista 25km är behagliga och mycket tid går åt att snacka med en del olika folk. När det var 5km kvar drog jag en chansing och tackade för mig och drog vidare solo in till målet i Motala. Klungan kom efteråt och jag fick tag på en av tjejerna jag snackade lite med och tackade för att jag mfl fick hoppa in i klungan ! Nästa gång jag ska köra blir det i Nocout.se sub grupp ;)

Vätternrundan 300km !
 
Öppet vatten simning, Vansbro är nästa utmaning. I och med att jag började prova lite triathlon i sommar fick jag även till mer öppet vatten simning än tidigare, men inte tillräckligt för att göra någon super duper tid. Vad ska man säga om tankarna under loppet. Det är mer att hoppa i, simma och slå handen i plattan. Önskvärt hade ju varit att simmat under timmen men hade lite oflyt i början och hamnade där det var som trängst. Men nöjd med att kontrollerat crawla hela vägen !

Vansbrosimmet 3km

Avslutade delen i En Svensk Klassiker skulle bli Lidingöloppet 30km. Jag har inte dirket löptränat inför loppet, vilket jag bävade mig för. Jag fick till ett par veckor med löpning i och med fotbollen men även några löppass utöver det. Det var dock svårt att få in några långlöpningar i och med att hockeyn härjar på helgerna och det är oftast då tiden finns för långpass. Haft några bra pass innan, men även något mindre bra pass. Mest orolig för hur kroppen skulle reagera på att löpa i 30km. Jag hade en känsla om att sub 3 inte skulle vara någon omöjlighet. Ja ni har ju nyligen läst min race report för Lidingöloppet så jag skriver inte så mycket mer om det.
 
Lidingöloppet 30km
 
I och med målgången i lördags på Lidingöloppet klarade jag också av
En Svensk Klassiker nummer 2 & det tillsammans med min partner in crime !
 
Klassiker nummer 2 på 2 år !

 
Under mina två klassiker år har jag haft personer vid min sida på alla lopp, fler vid andra lopp och en som alltid varit med är min man ! Men under 2018 var det någon som fick feeling, viss påtryckning på vissa lopp från mig, men dom två enligt mig jobbigaste har han valt själv. Lång historia kort så blev han med på Vansbrosimmet förra året och ville göra det igen. Han fick bli med på Vätternrundan och blev själv sugen på att prova Lidingöloppet. Ja så han som aldrig skulle göra Klassikern påbörjade sin Klassiker resa under Vätternrundan !
3 av 4 är gjorda och han avslutar med Vasaloppet i Mars.
 
Efter målgång på Vätternrundan

Vansbrosimmet 3km
 
Lidingöloppet 30km
 
Vi har också haft med oss supporters under hela året. Dom har supportat i vått och torrt finns alltid där med husrum och mat ! Att få ha er utefter spåret betyder mer än vad ni kan ana ! Ni tillsammans med alla andra som står och hejjar på kända & okända deltagare i ur & skur. Ibland har man energi att ge tillbaka ett leende, ett woop woop, high five, men ibland rör man inte en min, men inombords blir man alldeles varm ! När man är som tröttast och kroppen tillsammans med den mentala biten ligger lågt och man får några glada hejja rop om att man orkar, man ser stark ut, även om man får en ironisk sägning om att det är inte är långt kvar fast man har halva loppet kvar, så ger det mer kraft än vad ni kan ana ! 

Ni är värda medaljer i alla lopp, liksom alla som utövat och gått i mål. Det minsta vi kunde göra för våra supproters var att köpa officiella Klassiker kläder och trycka "Supporter Klassikern 2018" till våra alldeles egna supporters. Jag tycker att En Svensk Klassiker bör ta fram något likannde i sitt ordianrie sortiment likt detta så fler utövare kan överraska sina supporters ! Det blev en uppskattad present hos våra supporters och snacket gick runt Lidingöbanan ;)
 
 
Tack 2018 för ett spännande idrotts år !
Nu njuter vi av prestationen innan planerna för framtiden skrids till verket !
 

TACK alla för all support <3
 
 
Glöm inte bort instagram @virrejohansson