Lic. Personlig Tränare/Fystränare - En Svensk Klassiker 2017 & 2018 - Hockeydomare OS 2018


@virrelovensno

Träningsplan

Förkylningen börjar släppa och jag känner mig piggare. Motivationen till dömeriet har kommit tillbaka och det är jag himla glad för och jag hoppas det håller i sig säsongen ut. Dock vill jag inte bli sjuk igen så det blir inte någon match på ett par dagar iallfall. Även motivationen till träningen har kommit tillbaka och jag längtar till gymmet och mitt träningsprogram som jag har genom Idrottslabbet/Wandus som jag inte har kommit så långt på i och med mina sjukveckor sedan i höstas. Men det ska det bli ändring på nu ! För nu ska jag verkligen ta det lugnt med igångsättandet av träningen. Igår var jag med på fotbollsträningen och körde lugnt, fick upp pulsen lite lagom, och skall göra likadant imorgon på handbollsträningen. Sakta men säkert. Lättare jogg eventuellt promenad hade jag tänkt försöka mig på i helgen om allt går enligt planerna ;) Till kommande vecka hade jag tänkt köra samma stuk men lite hårdare på lagträningarna samt att jag nog har någon/några matcher att döma, och veckan efter det komma igång med PT träningen ! Förhoppningarna är alltså att om ett par veckor är jag igång fullt med alla träningar, fot-/handbollen samt gymmet !