Lic. Personlig Tränare/Fystränare - En Svensk Klassiker 2017 - Hockeydomare OS 2018


@virrejohansson

Pannkakor it is!

Igår efter träningen var jag så grymt sugen på pannkakor, men med ett ägg kvar i kylskåpet kom jag inte så långt, och jag var inte sugen på någonting. Öppnade kylskåpet, stängde gick till skafferiet och kollade där, upprepade gånger, men hitta inget annat än vad jag såg första gången. Slutade med 2 glutenfria mackor, en med makrill och en med ägg (kokt som blev över från frukosten). Yeeaj.
 
Så idag efter att vi varit och hämtat min telefon som varit på lagning så åkte vi och handlade och jag googlade fram ett pannkaksrecept innehållande *bovetemjöl *mandelmjöl *ägg *mandelmjölk *honung blandade ihop ingredienserna och började steka. Till detta hade jag tagit upp frysta hallon och blåbär, så mixade var för sig och blandade i lite turkisk yoghurt som lite agave sirap. Vid serveringen så åt vi detta med skivade banan till, och det var verkligen supergott ! Haft dille på dinkeloannkakor med kanel, vilket också är jättegott, men ville prova något glutenfritt, och detta kommer jag verkligen att göra om :)
 
Ett annat snabb tips som jag gjort, är man trött på den vanliga mûslin och vill ha något annat, så värm en stekpanna, häll i lite mûsli och stek på en stund, ringla över lite honung och krydda med lite kanel och stek ytterligare en kort stund. Låt svalna och vips så har du en god Crunch mûsli till frukosten. Toppa gärna med russin, banan, hallon ect...
 

Nu är det verkligen höst !

Måndag, idag är det måndag, och det har på något sätt blivit en jobba-hemifrån-dag. Så himla skönt att ha den möjligheten och det funkar riktigt bra. Idag var inget undantag. Sovmorgon, frukost och sen hoppade jag in på kontoret och jobbade lite, gjorde i och för sig lite andra saker också, men jobbet blev gjort och lite till. Skönt. Dagen rullade på fint och vips så var det dags att åka på träning.
 
När jag och C pratade med varandra på förmiddagen sa han att jag inte behövde gå ut för det var så himla ruskigt väder. Jo men man tackar, det kände jag när jag klev utanför dörren, genomfrusen på 2 sek kändes det som, sen sätta sig i en bil som stått hela dagen. Usch. Tur jag hade bra med kläder på mig till träningen. Jag brukar aldrig köra i långbrallor på träningen, men idag ville jag inte ta av mig dom. Mössa och vantar var på en bit in på träningen. Ännu en sak som tyder på att hösten är här, det var att man märkte att det blev mörkt, och det fort. Till slut blev det svårt att se ordentligt då vi tränade på A-plan och där är inga lysen, men på B-plan är det lysen hmm, ah det är en annan historia, men i slutet när man har svårt att se, ja men då ska vi träna hörnor... visserligen var det himla bra, men kul att vi lägger den övningen typ sist ;)
 
Kul som satan var det, och jag var nog lite överenergisk idag. Kan lätt bli så när man är hemma en hel dag.
 
 
 

Sista omgången avgör !

Laget vann igår, med 2-0. Känns skönt ! Nu var det ju så att serien hade kunna avgjorts igår, om Boxholm hade vunnit över Kisa/Rimforsa. Dock blev det inte så, Kisa/Rimforsa vann med 3-0 så det känns som om det var en övertygande vinst. Så nu gäller allt på vår sista match, på bortaplan på söndag ! Jag är inte orolig, bara sjukt taggad. Vilket gäng vi är ! Vinner vi matchen, vinner vi serien :) så det kommer bli fullt krig i 90min, efter det kollar vi resultatet ! Grymt kommer det bli. Det kommer vara fullt fokus på veckans träningar :) #letsdothis