Lic. Personlig Tränare/Fystränare - En Svensk Klassiker 2017 - Hockeydomare mot OS 2018


@virrejohansson

Vi är fucking Sverige !

Det går bra för Sveriges fotbollsungdomar. Ett gediget arbete som förbundet jobbat med har nu gett resultat. För ett tag sedan såg jag en dokumentär om just unga fotbollstjejer "Blå gula drömmar" har jag för mig dokumentären hette. Man får följa ett par spelare, distriktslag och sedan några landskamper.
Riktigt intrressant !
 
Att F19 nu fått uppmärksamhet är grymt kul och visar att vi går på rätt väg med damidrotten :) !
Hatten av för F19 !
 
 

Första låten och dess text är så mycket känslor i ett lag !

En blick från ovan

Ibland ska man har tur och infinna sig på rätt plats vid rätt tidpunkt. Idag var lite av en sådan dag.. Jag har nu sett Linköping från ovan i en helikopter, check på den från livslistan ;)
 
 

Träna i grupp men ändå enskilt

Idag drog jag iväg med två av mina vapendragare till Militärträningens prova på HIIT pass här i Linköping. Förra hösten var vi ju ett gäng som körde MT under 6 veckor, och damn så jag gillade tärnignsformen. Lite blöt och skitigt, utomhus och man ska kräla, hoppa, springa, rulla, allt som gör att man bli skitig och allt som är jobbigt ! Det bästa är att man är utomhus och använder sin egen kropp ibland kompisen som extra vikt. Men idag var det alltså ett HIIT pass som stod på schemat. Intensiv träning i cirkelform. Man har egentligen tränat i den här formen väligt länge men aldrig egentligen kallat det något annat än cirkelträning. Gillar träningsformen här med. Olika enkla basic övningar som man kör i 1 minut och byter sedan till nästa övning. Idag var det mycket överkropp, och jag kan väl erkänna att man inte tränat så mycket överkropp sen man la av med hockyn :S 
 
Jobbigt men väldigt roligt. Man är en liten grupp som kör, pushar varandra, men man tävlar hela tiden mot sig själv, och man har inte tid att fokusera på hur många grannen gör eller orkar, utan man har fokuset på sin egna prestation, vilket jag gillar och behöver lära mig mer av. Den egna prestationen. Mycket ac det här kan man även köra på egen hand vilket jag också gillar. Man får lite idéer och har man tillräcklig disciplin så är det bara fantasin som stoppar en. Visst, lite redskap är ju roligt att prova på, men nu har inte alla vanliga svenssons sådana redskap. 
 
Och jag kan också meddela att jag äntligen fick prova på att springa med sånt där motståndsband ! Grymt roligt och sedan sådana rep (känns som lijaner som man svingade sig i på skolidrotten) men nu svingar man dom med armarna. Det var definitivt mina två favoriter och jag kunde kört bara dom två övningarna :D haha
 
Skulle vilja köra på mer med MT träning och speciellt nu med HIIT, men mycket annat så funkar det inte, tyvärr. En träningsform som jag annars känner passar mig väldigt bra :D
#militärträning #militärträninglinköping
Blöta men sjukt glada efter träningen :) Som tur var, var det uppehåll under passet.
Gött med lite mat efter tränigen och jag blev så jävla sugen på bananpannkaka med
kanel, kokos banan och jordnötssmör som tillbehör :)