Lic. Personlig Tränare/Fystränare - En Svensk Klassiker 2017 & 2018 - Hockeydomare OS 2018


@virrejohansson

Veckan efter Lidingöloppet

Kroppen strejkade lite under förra veckan efter Lidingöloppet. Min numera årliga höstförkylning bröt ut och massagen hjälpte nog till en del. Massagen hjälpte min vänstersida och det kändes under veckan att saker hände i kroppen. I och med min förkylning blev det minimalt med träning förra veckan och därmed ingen screening av kroppen för att se vad som kan föranleda smärtan och förmodligen att jag inte kopplar på sätesmuskeln rätt i mina rörelser. Blir att boka tid denna vecka.
 
Tar det även lite lugnt med träningen denna vecka för att komma igång ordentligt och inte gå på 110 direkt samt, att jag dömer 4 matcher denna vecka. Målet blir att få till 2 pass utöver döming och instruktörspass. Mitt nya träningsschema får jag starta med nästa vecka och det kommer bli några tester för att se utgångsläget för att kunna ser kurvan om någon månad igen ! Laddad.
 

Dags komma igång efter LL & förkylning